sylwetka kulturysty

[...] powodu nadmiaru białka chyba ze ma problemy zdrowotne tj nerki lub inne narządy!jak wiesz białko to budulec miesni a węgle to tylko napęd więc biorąc większe ilosci białka sylwetka wygląda na bardziej twardą i dopracowaną a nie zlaną!!robiłem takie "experymenty"wiele razy i wyniki były zadowalające u wikszosci osób!!!nie jest sztuką [...]

[...] zmieniłaby tego.Oczywiście jestem przekonany że motto które przyświecało Arnoldowi w kwestii treningów,a właściwie prawidłowego wykonywania ruchów przyczyniło się do tego że sylwetka nie wyglądała na zbitą,a mięśnie były zaokrąglone i kształtne. Cóż,jeśli ktoś ma przykładowo głowę przyśrodkową mięśnia dwugłowego uda krótką i nie w kształcie [...]

Sylwetka pojęcie względne. Trenując crossfit czy kalinestykę bez sterydów można osiągnąć pewną definicję i rozwinąć muskulaturę do pewnego stopnia. Patrząc na Twoje zdjęcie w profilu to myślę, że nie stracisz dużo masy, bo nie jesteś mocno rozbudowany. Ktoś o dużej masie mięśniowej nie utrzymałby formy bez treningu siłowego, poza tym rozbudowane [...]

Ale masz żywy przykład kulturysty... O jakim spustoszeniu mowa? Zdrowy, a nawet deklaruje, że coraz zdrowszy, minęły problemy z układem pokarmowym, robi badania i nie wskazują na żadne przewlekłe problemy zdrowotne. Sylwetka bez zarzutu, raczej do pozazdroszczenia. Nabiał też jada, nawiasem mówiąc...

siłowego też brak! stoję w miejscu. % bf Ci nie powiem, ale brzuch płaski i sylwetka raczej kogoś kto uprawia sport niż zblizona do kulturysty.

[...] uzna ze ma za duze miesnie nog to wlasnie chodzi na basen... Ja osobiscie cwicze na silce od 6mies. i teraz od wrzesnia wbijam sie na basen 4razy w tygodniu. Ladnie wplywa na wyglad miesni, i ogolnie sylwetka nie jest toporna lecz zgrabna i zdrowa... 2sprawa to musze odciazyc serce bo silka kiepsko na nie wplywa, basen jest za to perfekcyjny

Witam, dwukrotnie zrobiłem tygodniową przerwę (Bez obżerania się) Deficyt był znaczny, ale nie głodowałem - Z ubytkiem KG zmniejszałem kalorie. Na ten moment jest to jakieś 1600-1800 kcal. Sylwetka nie wygląda najgorzej - Mimo utraty tak dużej ilości KG (Poza brzuchem) Wydaje mi się, że gdy zacznę budować mięśnie powinno być w miarę okej. Co do [...]

[...] przyrosty to jak wspomniałam wyżej przede wszystkim odpowiedni trening dający mięśniom bodziec do wzrostu i odpowiednia dieta. Od samych supli nic nie urośnie. Nie wiem jaka sylwetka jest twoim celem, ale treningiem kalistenicznym raczej nie da się zbudować sylwetki kulturysty. Wystarczy zobaczyć jak wyglądają osoby trenujące kalistenike od lat. [...]

Wydaje mi się że niezależnie czy twoim celem jest sylwetka sprintera(ale bez jego cech motorycznych), czy kulturysty musisz się stosować do ogólnie przyjętych zasad. Sprecyzuj bardziej na jakiej przestrzeni rozpisać Ci tę suplementację...

No zaraz - ale ja znowu czegoś nie rozumiem. Brzucho super i w ogóle sylwetka niezwykle estetyczna. Nawet "fryzura" pasuje do całości i podkreśla osobowość, którą nie raz na forum mogliśmy poznać:) Ale jak to "bez braków sylwetkowych"? Ja tam klatki nie widzę. Sorry. Nie zebym się czepiała... Za to nóg pamiętam ze takich w zeszłym roku nie [...]

[...] w sportach siłowych więc nie będę wykorzystywać śmierci znakomitego sportowca do propagandy antysterydowej. Od jakiegoś czasu obserwowałem zmagania strong man i przyznam że sylwetka i warunki fizyczne Marunde jawiły go w moich oczach jako faceta który mógł w przyszłości pokonać naszego Mariusza i dlatego jest ciekawy jakie były faktyczne [...]

On w młodości nie zazdrościł warunków nikomu tylko zapieprzał na strychu. Doszedł do tego ciężką pracą i g**** mnie to obchodzi jaką sylwetkę preferujesz. Jeśli podoba Ci się Sylwetka innego kulturysty to dąż do niej a nie pieprzysz trzy po trzy. A co do przytoczonych przykładów zawodników, którzy Twoim zdaniem poszli w nie pamięć too... weź się [...]

[...] na AC, ja nie winie Pudziana za to ze nie moze wygrac na Ac, bo po chu... ma z siebie robic takiego kloca, bez urazy bo szacun dla savickasa za te 6 tytulow AC, ale nie podoba mi sie jego sylwetka bo wyglada jak beczka i tyle, a o definicji miesnia nie wspomne, Pudzian za to posiada sylwetke sredniej klasy kulturysty, chyba zgodzicie sie z tym?

sylwetka bardziej fightera niz kulturysty ale ogolnie estetycznie

[...] już radykalne* obcięcie kcal nie skutkuje utratą kilogramów na wadze, żeby nie zmniejszyć ilości jedzenia do jakichś chorych porcji. Niektórzy też twierdzą (w tym ja), że sylwetka wygląda lepiej przy dodatku aerobów, także aero nie tylko zwiększa zapotrzebowanie kcal, ale i ma korzystny** wpływ na metabolizm i w ogóle organizm. * Tutaj każdy [...]

[...] cięższy -- choc z drugiej strony gdy rosnie siła to trening jest dobry.... sam juz nie wiem... Wiesz Tomek jakie to jest dołujące, cwiczysz widzisz ze siła rosnie, stajesz sie silniejszym, 30min po treningu patrzysz na siebie i widzisz goscia który ma sylwetka jakby wogóle nie ćwiczył{{:-( Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2013-06-16 14:15:07

A czemu nie Wtorek , Czwartek , Sobota ? Glownym celem jest masa ( docelowo 100-110 kg ) ale chcialbym ze moja sylwetka bardziej przypominala sylwetke rugbisty ( z zachowaniem szybkosci i wytrzymalosci )niz kulturysty. Pilke trenuje amatorsko i nie wiaze przyszlosci z ta dyscyplina. Koncze treningi w czerwcu 2008 roku.W pazdzierniku przeprowadzam [...]

Nikt nie mówił, że mu się sylwetka Radka nie podoba. Osobiście podziwiam Radka za to co robi, do czego już doszedł, ale to nie oznacza, że chciałbym tak samo wyglądać. Nie każdy marzy o wyglądzie kulturysty. Niektórym wystarczają "troche" mniejsze gabaryty.

[...] wzrostu ( 178cm) postanowiłem pujść na siłownie ( wczesniej byłem niziutki 156cm ale zawaliście szybko wyrosłem i zrobilem sie " człowiek pajak " ) moja sylwetka troche sie poprawiła , wyglądam już w miare normalnie ( kiedys dam starą fotke i parametry to sie przekonacie )mam jakby 2 cele jeśli chodzi o siłownie, teraz [...]

swietna sylwetka,odpowiednia masa i rzezba,bez rozdetego brzucha(co u kulturysty jest wg mnie absolutna dyskwalifikacja..:))byle tak dalej...